직업능력향상 2022년 10월 24일 하고잡(JOB)다
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조회 526회 작성일 22-10-26 10:21본문
오늘은 건강한 식습관과 나쁜 식습관에 대해 알아보는 시간이었습니다.
건강한 식습관은 천천히, 골고루, 규칙적으로 먹고
나쁜 식습관은 간식을 많이 먹지 않고, 과식하지 않고, 방부제가 든 음식은 되도록 먹지 않는 식습관을 기르도록 약속해 보았습니다.
그리고 잘 먹고 운동하기( 빨리 걷기 운동, 풍선으로 운동하기 등 ), 치아관리법에 대해서도 알아보는 시간이었습니다.
